5分で二の腕 ～手を振っても揺れません～

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二の腕を引き締めたい方に。
両手を大きく動かします。できるだけ腕は遠くへ伸ばして。

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ヨガログは皆様の健康づくりのサポートとしてヨガレッスン動画を配信し8年になりました。
外出できない、日常のバランスが崩れ、ストレスや不安を感じる…。
そんな今だからこそ、もっと沢山の方にヨガを届けたい！という思いで今回は特別に有料コンテンツを一部無料にてご受講頂けるようにしました。
心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。

たった5分で効果を実感できる「5分ヨガ」シリーズ。チャンネル登録しよう♪
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Album: Desert Dwellers – DownTemple Dub: Flames
Tracks: 04 Crossing the Desert 06 Point of Awakening