自重で鍛える胸筋トレーニング(BPM筋トレ)
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【BPMトレーニング】
BPM(Beats Per Minute)とは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて効率よく、楽しく体を動かしましょう。
【その他のBPMトレーニング】
上半身の筋トレ(胸・腕・腹筋)
二の腕の筋トレ
背筋トレーニング
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鈴木達也オフィシャルサイト
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https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/
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