腰痛改善ストレッチその②グリッドフォームローラー編【ラグプラスノースに教わる】

札幌市白石区東札幌にあるラグプラスノースさんにランナー向けのストレッチ方法を教えてもらいました!
グリッドフォームローラーを使用した腰痛改善のストレッチ方法です♪

【RAGU＋N°（ラグプラスノース）】
https://www.fripper.jp/detail/6669/index.html