劇的に血糖値・HbA1c悪化のリスクを下げる！意外に知られていない凄い食べ物とは？【糖尿病予防】

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【飲み過ぎ厳禁】糖尿病リスクを上げ得る超意外な飲み物3選【医師解説】

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-参考記事-
最強の食事「地中海式ダイエット」を食習慣に組み込む方法【科学的根拠】

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▼プロフィール
森　勇磨(産業医・内科医)

神戸大学医学部医学科卒業。
研修後、年間約１万台の救急車を受け入れる藤田医科大学救急総合内科にて救命救急・病棟で勤
務。救急現場で数えきれないほど「病状が悪化し、後悔の念に苦しむ患者や家族」と接する中で、「病院の外」での正しい医療情報発信に対する社会課題を痛感する。
そして、今や子どもから高齢者まで幅広く親しまれるようになったYouTube での情報発信を決意。2020 年 2 月より「すべての人に正しい医学を」という理念の元、「予防医学 ch/ 医師監修」をスタート。
また株式会社リコーの専属産業医として、「会社の健康プログラムの構成」「労災防止を目的とした作業環境の改善」など、社員という『個人』へのアプローチ、そして会社システムという『集団』へのアプローチから予防医学の実践を経験後、独立。
産業医としての「企業と人」を健康にする予防医学、さらには「従来の枠組みにとらわれず、病院の外でできるあらゆる予防医学のアプローチに挑戦して、１人でも後悔する人を減らしたい」という理由で、『Preventive Room株式会社』を立ち上げ、予防医学のさらなる普及を目指している。

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▼本動画概要
あなたは効果のない血糖値を下げる食事対策はしていませんか？
どうせ頑張るなら効果の期待できる方法が良いですよね。
糖尿病と食事には非常に深い関係があります。
糖尿病予備軍や糖尿病の皆さんはきっと普段の食生活、気を付けられている事でしょう。
しかしテレビやネットの情報には正しいものから効果証明されていないものまでごちゃまぜで
実は気を配っていても結果に結びつかない場合もあります。
今回はしっかりと医学的なエビデンスに基づいた、血糖値を下げる効果が期待できる食事を紹介していきます。
できるだけ日々の食事を楽しみながら、有意義な糖尿病対策をして健康寿命を延ばしていきましょう。

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※BGMはDOVA-SYNDROME様（https://dova-s.jp/）の提供です。
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