一緒にやろう！お腹引き締めトレーニング5種目（ちょっと難易度高め）

ぽっこりお腹でお悩みの方も多くいらっしゃるかと思います。今回は、少し難易度が高めですが、お腹を引き締めるのに最適なトレーニング5種目をご紹介します。

【動画の目次】
00:00 はじめに
00:54 1種目目（脚バタバタ）
02:07 2種目目（お腹ひねり）
03:23 3種目目（ハイタッチ腹筋）
04:18 4種目目（お尻上げバタバタ）
06:06 5種目目（8の字）
07:22 さいごに

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