ダンベルで効率よく全身シェイプ｜ワークアウトライブ｜ Women’s Health JP

ウィメンズヘルスのワークアウトライブを収録してお届け。アメリカのGoogle社でもフィットネスインストラクターとして活躍しているSayaさんによる、Gloというトレーニング。ダンベルを使用することで、上半身と下半身を効率よくシェイプできるエクササイズです

#ウィメンズヘルス #glofitness #saya #グローフィットネス　#ワークアウトライブ　#ダンベル
　

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