ダンベルで効率よく全身シェイプ|ワークアウトライブ| Women’s Health JP
ウィメンズヘルスのワークアウトライブを収録してお届け。アメリカのGoogle社でもフィットネスインストラクターとして活躍しているSayaさんによる、Gloというトレーニング。ダンベルを使用することで、上半身と下半身を効率よくシェイプできるエクササイズです
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