ジムで腹筋&くびれを作るメニュー【初心者向け】
腹筋は家でも十分鍛えられるけど、たまにはジムトレ🔥
家でできる腹筋も是非やってみてね
2分だけ追い込む腹筋
大食いOLがぽっこりお腹からペタンコお腹に!2ヶ月のリアルな変化
Instaもよろ♡
https://www.instagram.com/chihiro.yuda
#腹筋#くびれ#ジム
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