カンタン体幹のストレッチで腰の痛み・肩こりを解消！ ■理学療法士 椎葉 恵先生■
リモートワーク テレワークの方は必見です。
ちょっと疲れたな・・・と思ったときにストレッチすると気分転換になります。
それでもなかなか肩の痛みや腰の痛みが解消されない方は、ご参照ください。
肩こりの痛みQ&A
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腰痛の治療実例
★2020年12月上旬に撮影
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