【22】『自重トレ』自宅でできる!!!胸筋をパンパンにする腕立て

自宅でできる、というのがポイントです。

よろしければ以下動画もご覧ください。

『胸トレ』

『腹筋トレ』

『背中トレ』
https://www.youtube.com/edit?ar=1&o=U&video_id=hUqwooMPgyo