【11分でわかる】空腹ゼロ運動ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速脂ダイエット

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タイトル：運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速”脂”ダイエット
著者：金森重樹

今回は、金森重樹先生の運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速”脂”ダイエットという本をご紹介させていただきました。
内容としては、「糖質を断ち、良質な脂質を積極的に摂取することで一気に短期間での減量を狙う！」というものです。
本日の動画では、
①「高脂質食で痩せる理由」
②「断頭高脂質食で痩せない理由」
③「実践編ー断糖高脂質食の具体的なダイエットステップ」の３点に絞って説明をさせていただいております。
理論はどうでもいいからどうすれば痩せられるのか、具体的な方法だけ知りたい！という方は、【5:23】のところまでスキップしていただければと思います！笑
私も実は実践してみたのですが、確かな効果を実感しているところです。笑
今まで何をしても痩せられなかった・・ダイエットを成功させたい！という方にはぜひ見ていただきたいです。
お楽しみください。

とにかく本が大好きな会計士YouTuberです！
普段は会計士として働いていますが、読書するのが大好きで自分の知識定着のためにも本の要約動画などを定期的にアップロードしています。

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