【肩甲骨はがし】肩こり激変！3つのセルフ整体でスッキリ改善！

肩甲骨はがし、肩こり激変！セルフ整体でスッキリ改善をご紹介！
肩こりや腰痛などに効果的な肩甲骨はがし、自分で出来ます！
最後までご覧いただいて、繰り返しチャレンジしてくださいね☆

【アームズヘルスケアチャンネル】では
岡崎市アームズ整骨院 院長：すずきが、
国家資格の柔道整復師・プロアスレティックトレーナー観点での、
おすすめ健康情報を配信しております！

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【チャプター】
0:00　オープニング
0:40　①壁ドンストレッチ
1:53　②背泳ぎはがし
2:53　③座りはがし

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【おすすめ動画】
【肩甲骨はがし】プロが解説！肩甲骨はがしで肩こり・首こり改善【岡崎　肩甲骨　整骨院】
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【猫背を治す方法】簡単１０秒！猫背改善ストレッチ！
▷ https://youtu.be/pEog3Wjbz98

【坐骨神経痛の治し方】45歳からの坐骨神経痛セルフケア！【お尻の痛み】
▷ https://youtu.be/XyJ8O7Oj3nc

【坐骨神経痛　治し方】お尻の痛みはお尻はがし！【岡崎　坐骨神経　整骨院】
▷ https://youtu.be/NrBLBvVmpkU

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【院長：すずき　プロフィール】

1983年10月生まれ

柔道整復師として整形外科や接骨院で修業した後、
2016年に「アームズ整骨院」開業、
業界キャリアは15年に及ぶ。

「あなた本来の身体へ」をモットーに、
老若男女問わず、地域の皆さまの健康への
サポートを日々行っている。

また「プロアスレティックトレーナー」として活動もしており、
プロ野球選手を輩出している少年野球チーム「葵ボーイズ」の専属トレーナー、
各地で行われるマラソンやその他スポーツ大会でのトレーナー活動、
「朝日新聞デジタル マイベストプロ愛知」においてコラム執筆や、
業界発展や企業に出向いての各種講演会講師など、活動は多岐にわたる。

【朝日新聞デジタル マイベストプロ愛知にてコラム掲載中！】
▷ https://mbp-japan.com/aichi/arms-seikotsuin/column/

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