【簡単・低回数】下半身シェイプアップ！寝ながら内ももトレーニング［BODY ARCHI］

ボディアーキの第2弾となるエクササイズは「遺伝子チェック×有酸素運動」です。

遺伝子によるリスク型をもとにそれぞれの体質にフィットした簡単な有酸素運動をお届けします。
自分の弱点をピンポイントで改善できます！

鍛え方がわかりにくい内もも…。
そんな内ももを鍛えるだけでも引き締まった印象の脚になりますよ。
寝ながら簡単にできる内もものトレーニングなので、運動が苦手な方や習慣づけが苦手な方にもおすすめです！

ボディアーキでは女性の健康と美容をサポートしています。
エステだけはなく運動や食事など日々の習慣の積み重ねが理想の自分への近道です。
ぜひ、ボディアーキのエクササイズを生活に取り入れてみてください♪

出演インストラクター
FITVIBES / EMIRIさん

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