【朝ヨガストレッチ15分】ベッドの上で寝たままできる寝起きにぴったりなヨガ

この動画では、寝起きにベッドの上でできる15分間の朝ヨガストレッチをご紹介しています。
朝の寝起きに気持ちよく目覚められるようなヨガをプロの視点から考えてみました。
お布団の中から寝たままスタートできるヨガので、ぜひ実践して朝のグッドスタートにご活用ください(^^)
後半、赤ちゃんがコントのように変なものを持ち出してしまっています（笑）

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