【家トレ】筋トレ初心者のデブが1年間自宅で筋トレを続けた結果【ビフォアフター】
★★★★★★お知らせ★★★★★★★★
【無料登録で今だけ5つの特典配布中】
1.有料級筋トレダイエットライブ講義【約40分】
2.減量時・増量時ルーティン動画【5本】
3.3日連続筋トレ知識底上げ合宿動画【3本】
4.筋肉つけて痩せるPFC完全マニュアル【スライド】
5.無料個別相談(複数回の質問可)
【のりfitness公式LINE】
⬇︎無料登録はこちらから⬇︎
https://lin.ee/d033429
もしくは 「@044cxyxm」で友達ID検索してみてください
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
器具選びなどの相談も可能です。
この動画を見たとメッセージ頂けると
個別での器具選びを手伝います。
1年間自宅で色んな器具を購入して、筋トレをした結果になります。
その中で失敗したこと、良かったこと解説してます。
筋トレに出会い人生変わりました。
始めは辛いことも多かったのですが、
僕みたいな才能のない元デブでも変われたので
今も頑張ってる人、これから始める人
全員をリスペクトし応援してます！！！
一年間のノウハウを投稿してます。
是非チャンネル登録お願いします。
↓
https://www.youtube.com/channel/UCID4r258VmBcppjglAy8nVQ?view_as=subscriber
【1週間のトレーニングプログラムはこちらから】
http://norifitness.com/%e3%83%80%e3%83%b3%e3%83%99%e3%83%ab%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%a7%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ab%e5%ae%9f%e8%b7%b5%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%ef%bc%811%e9%80%b1%e9%96%93%e3%81%ae%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/
【筋トレ初心者向けに学べるブログはこちら】
http://norifitness.com/
【使用した器具たちの参考リンクアマゾーン】
ダンベル【鉄】：https://amzn.to/3srMZll
ダンベル【デカいやつ】：https://amzn.to/3qjUiJK
ベンチプレスセット：https://amzn.to/3zwRk9o
70kgセット：https://amzn.to/3nPf5DB
最強の懸垂機：https://amzn.to/35KaXhL
EZバー：https://amzn.to/3nWtJJn
3kgダンベル：https://amzn.to/38NEPMl
便利なイス：https://amzn.to/3nNfLcB
高すぎる20kgウエイト：
手袋：https://amzn.to/3nJOPul
パワーグリップ：https://amzn.to/3ijRiu4
腰巻ベルト：https://amzn.to/38ScmVP
グリップ：https://amzn.to/38L15Xc
【過去動画】
有酸素運動だけでは痩せない理由↓
https://youtu.be/TNpXZV5OBKY
脂肪を付けずにバルクアップする方法↓
https://youtu.be/uwAS_M7Dcpo
筋トレ初心者のただのデブが腹筋割るまでの８カ月間ダイジェスト↓
300日間の筋トレ成果↓
https://studio.youtube.com/video/p8M0BU4Af4A/edit
筋トレ初心者の時した5つの失敗
https://www.youtube.com/watch?v=A0FSzrJT4vo
いつも飲んでるサプリ↓
iHerb割引される紹介コード：HUX9991
プロテイン
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Double-Rich-Chocolate-5-lbs-2-27-kg/27509?refid=7e8648c8-f0c0-4405-826d-1ca080e27550&reftype=rec&correlationId=f689a747376f55ef05805000820b954d
EAA
https://jp.iherb.com/pr/Controlled-Labs-Purple-Wraath-Purple-Lemonade-2-44-lbs-1108-g/24683?refid=7e8648c8-f0c0-4405-826d-1ca080e27550&reftype=rec&correlationId=186d107231abcc211213142cb75dccd8
SNS作りました。フォローしてね。
■Twitter：https://twitter.com/norifitness1
使用した神BGM beco (騒音のない世界)様
https://www.youtube.com/channel/UC2KNOBqzElEs8TA7SR2Hm2w
曲：Elektronomia-Sky High [NCSリリース]
NoCopyrightSounds提供の音楽
無料ダウンロードストリーム：http ncs.ioskyhigh
ウォッチ：http youtu.beTW9d8vYrVFQ
#LINE登録で5つの特典配布中！
#筋トレ初心者
#家トレ
#ビフォアフター
「バルクアップ」カテゴリーの関連画像