【妊活ヨガ】妊娠率がアップする！超簡単気持ちいいホルモン整うヨガ

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●今日のテーマ
妊娠を引き寄せる、女性ホルモンを整える、寝る前ヨガを行います。生理周期の乱れが気になる方、体の疲れが取れない、やる気が出ない、肩こり頭痛などのこりや痛みにお悩みの方にお勧めのヨガです。睡眠の質が上がることで、体調も良くなり、妊娠体質へ変わっていきますよ！普段頑張っている心身をいたわってあげましょうね！
●目次
0:00 オープニング
0:37 体側伸ばし
1:57 肩回し
4:00 股関節回し
4:34 腰ひねり
5:54 ヒップアップ
6:40 ハッピーベイビー
7:25 リラックスタイム
8:07 エンディング
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●出演者プロフィール
★大原郡司（おおはら　ぐんじ）
ぐんじ治療院　院長
http://kodakara-gunji.jp/
●インスタグラム
https://www.instagram.com/gunjichiryouin/
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gunji_ohhara@yahoo.co.jp
★今尾紗耶加（いまお　さやか）
岐阜県出身
音楽大学卒業後、自らの体調管理を目的としてヨガを始める
ヨガインストラクター資格取得後、フリーランスとして活動
#妊活ヨガ　#妊活ストレッチ　#妊活運動