【ボクシングエクササイズ】自宅で簡単な有酸素運動で楽しくダイエットをしよう! #83
【#83】今回は、10分間のボクシングエクササイズです。
60秒×10種目行い、レストは10秒間です。
自宅で簡単にできる有酸素運動で楽しくダイエットしましょう!
ぜひ!チャレンジしてみてください。
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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしていきましょう。
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【ボクシングエクササイズ】
人気→https://youtu.be/ZrtU61WJ-3Q
前回→https://youtu.be/siQniGbITvI
【キックボクシングエクササイズ】
人気→https://youtu.be/-DoV0AnWttE
最新→https://youtu.be/1rZAZXYQ8Po
【カーディオボクシング】(音楽に合わせて)
人気→https://youtu.be/yEt347ova14
最新→https://youtu.be/8OWo-ozhO68
【カーディオキックボクシング】(音楽に合わせて)
人気→https://youtu.be/WSFwjwVAetA
最新→https://youtu.be/Wy138eanFMI
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ボディメイクトレーナー平山慎吾が直接指導致します(^ ^)
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