【ボクシングエクササイズ】自宅で簡単な有酸素運動で楽しくダイエットをしよう！ #83

【#83】今回は、10分間のボクシングエクササイズです。
60秒×10種目行い、レストは10秒間です。
自宅で簡単にできる有酸素運動で楽しくダイエットしましょう！
ぜひ！チャレンジしてみてください。

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【チャンネル登録はコチラ】
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【みんなどうだった？】
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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしていきましょう。

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【ボクシングエクササイズ】
人気→https://youtu.be/ZrtU61WJ-3Q
前回→https://youtu.be/siQniGbITvI

【キックボクシングエクササイズ】
人気→https://youtu.be/-DoV0AnWttE
最新→https://youtu.be/1rZAZXYQ8Po

【カーディオボクシング】（音楽に合わせて）
人気→https://youtu.be/yEt347ova14
最新→https://youtu.be/8OWo-ozhO68

【カーディオキックボクシング】（音楽に合わせて）
人気→https://youtu.be/WSFwjwVAetA
最新→https://youtu.be/Wy138eanFMI

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ボディメイクトレーナー平山慎吾が直接指導致します(^ ^)

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