【お腹痩せバキューム】下腹・腰回りがみるみる痩せる！超簡単エクササイズ!!

お腹痩せエクササイズは「プチバキューム」で決まり！
そんな2021年になるかもしれません！先取りしましょう(^_-)-☆

☆本日のフィットネス☆
・目的：お腹を引き締める、メタボ解消、くびれ
・効果：お腹痩せ、下腹痩せ、インナーマッスル強化、体幹強化

⏱️目次です⏱️
00:00 プチバキュームエクササイズ/モーニングフィットネス
04:37　プチバキュームエクササイズ
09:15 締めのごあいさつ

☆おすすめ動画☆
①【ファシア・お腹痩せ】ぽっこりお腹もつまむだけ！モーニングストレッチ!!

②【お腹痩せ】筋膜リリース！つまむだけで凹む‼【ファシアほぐし】

③お腹痩せ(ぽっこり・便秘含）再生リスト

大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に！

・メタボ
・お腹に脂肪がついてきた
・お腹を引き締めたい
・楽なエクササイズで痩せる
・運動は嫌い
・運動不足
・最近太った
・痩せたい
・朝時間の有効活用
・朝活したい

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！
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★使用している楽曲　ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名：NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]

・タイトル：Culture Code feat. Karra – Make Me Move (James Roche Remix) [NCS Release]

・タイトル：Elektronomia – Energy [NCS Release]